Международни пазари:
• Окончателните данни за PMI индекса в производствения сектор на еврозоната през май възлязоха на 45.1 (предх. 45.9).
Международни пазари
Reply
Капиталов пазар
Капиталов пазар
Спад отбелязаха цените на акциите на Булгартабак-холдинг АД (9.6%) и Каолин АД (2.3%). Широкият индекс BG40 в края на сесията отчете стойност от 109.56 пункта, която е намаление от 1.39%.
Чешка крона
Чешка крона (CZK) - За днес Европейската централна банка определи курс от 3.8779 евро за сто чешки крони (CZK). Според фиксинга на ECB за едно евро можете да закупите 25.7870 CZK, което е минимално поевтиняване на цената на чешката официална валута (CZK).
Валутен пазар
Валутен пазар
Нетните продажби на валута от страна на БНБ на 22-ри май 2012 г. бяха в размер на 71.02 млн. евро. В търговията с клиенти продажбите на банките надвишиха покупките с 56.89 млн. евро. Обемът на междубанковата търговия възлезе на 11.10 млн. евро.
Протеин
Белтъкът един от най-функционалните части от жизнените необходимости на човек, който се занимава дейно физически усилия. Ако Вашата цел e да натрупате мускулната маса, то организмът Ви трябва да получава на ден от 2-4 грама протеин на килограм от теглото Ви. Например, ако Вие тежите 70 кг, значи Ви е нужно не по-малко от 140-280 грама белтъчини. Естествено можете да натрупате такова приема белтък и от обикновената храна, но много по-евтино и по-просто да ги получите от протеиновите добавки. Много от неопитените спортисти ги питеснява проблема дали имат отрицателно влияние протеиновите добавки. Не, тъй като са основна хранителна суровина на организма.
Пред много атлети стои главният въпрос - кой протеин да предпочетат?-казеиновия или серумния протеин
Казеин
Казеиновите протеини се изготвят от мляко. Наричат го "бавен", тъй като казеинът има сравнително нисък темп на разделяне на белтъка и това води до постоянен приток на аминокиселини в организма. Добре е да се взема казеинът преди сън.